Урок 4: Благодарност – момент за действие
Най-важното, което ще извлечете от този курс е възможостта да приложите и изследвате всичко научено на практика, не само в личен план, но и в ролята си на педагог или образователен лидер.
Целта е да укрепите вашата способност и тази на вашата общност за изказване на Благодарност.
За практиката – „Благодарност“ е нужно да:
Определите конкретно място или време за „Благодарност“ в класната стая, на работното място или у дома.
Помислете:
- Как да реализирате упражнението?
- Какви са стъпките/начините то да се наложи трайно във вашата среда?
- Поставете началото!
За начало с практиката “Благодаря” ще започна у дома. Упражнението ще реализирам чрез стратегията “Дневник за Благодарност”. Това ще е чудесен начин да отделя време за осъзнаване на позитивни моменти в живота си и да създам по-пълноценно чувство за благодарност.
Определено ще използвам и трите ключови стратегии за развитие на Благодарност.
1) Три добри неща.
2) Дневник на Благодарност.
3) Благодарствено писмо.
Началото на практиката бих поставила у дома. Ще използвам трите стратегии: три добри неща; дневник за благодарност и благодарствени писмо. Ще го практикувам с човек от семейството. Това е добър начин за свързаност с другия и преживяване на позитивни моменти с него.
Аз също за начало би приложила стратегиите – три добри неща, дневник за благодарност и благодарствено писмо у дома. В клас мисля, че бих използвала последните няколко минути от часа, в които ще дам възможност на учениците да запишат, ако желаят своите благодарствени и позитивни мисли на листче и после ще ги накарам да ги пуснат в кутия на благодарността.
В предишния пост написах, че аз често благодаря и моите ученици възприемат този тон и начин на поведение.
Биха благодарили за всичко – нищо н еим струва. Дори когато ги обидят – кажи “Благодаря”.
Ще започна с най-близките си, защото пред тях показваме истинската си същност.
Ще напиша картички, с които да им благодаря, че са до мен и ще им кажа, че ги обичам.
Напълно подкрепям идеята – благодаря!
Благодаря всеки ден, дори за най-малките и на пръв поглед незначителни неща и съм признателна на хората около мен. Благодаря и на съпруга ми, че ме изслушва, подкрепя, когато имам нужда, и когато реши да ме отмени със съдовете след вечеря.
Много ми допадат трите стратегии за развитие на благодарност. Бих опитала да създам свой дневник за благодарност.
В предишния ми коментар по темата, споделих за желанието ми да реализирам в клас практиката “Благодарствен петък”. Тя няма да бъде изненада за учениците, понеже ние имаме рутина да правим ”вълшебно кръгче” всеки ден, в което споделяме своите различни емоции, тревоги, идеи, мисли, а и вече сме тренирали практиката с благодарственото писмо.
Всеки ден благодаря за възможностите които имам
Благодарственото писмо съм го прилагала – към съпруга ми, към детето ми. Наиситна е много ценно за сплотяването на едно смейество, разбирането и изкаването на емоцията на балгодарността, че сте заедно, че ви има, че с еподкреяпте.
Прилагам метода на благодарност в края на часа с учениците си. ДОтаъчно е да им кажа, благодаря ви че днес бяхме заедно и се получи един прекраен урок. Благодаря ви за любопитните въпроси, които отправихт екъм мен днес. Малки моменти. ЧУдесно е, в междучасието да с едоближи до теб ученик и да каже, благодаря гспоже, че ме разбрахте и не питахте нищо, скоето да ме притесните….
Ще приложа 3 -те ключови стратегии: 3 добри неща от всеки мой ден, Дневникът на Благодарността , където ще записвам и Благодарствено писмо.
Използвам думата Благодаря пред учениците си за да създам добри взаимоотношения и сетивно удоволствие.
Още тази вечер ще поставя началото, като благодаря на любимите ми хора на вечеря!
Аз благода всеки ден, в края на всеки час на моите ученици. На близките ми хора също. Определено ще използвам практиките в час на класа.
Харесва ми идеята за благодарствено писмо в клас. Мога да помоля всеки ученик да напише по едно благодарствено писмо до някой друг съученик. Идеята всеки да си води дневник на благодарността или просто да отбележи момент от деня, в който се е почувствал благодарен, също е много интересна.
Благодаря всеки ден, дори за най-малките и на пръв поглед незначителни неща и съм признателна на хората около мен.
В класа ще направим кутия на благодарността, в която всеки ден ще може да се поставят написани от учениците благодарности и ще ги четем в петък.
Завършваме деня с кръг за благодарност, където всеки може да сподели нещо, за което е благодарен.