Майндфулнес Аудиопрактика 4
Запомнете, че е важно да отделите време за да бъдете насаме със себе си, докато прилагате Mindfulness практиките.
Абонирайте се за
Искате пълен достъп до всички ресурси?
Изберете най-подходящия абонаментен план за Вас и получете неограничен достъп до всички ресурси и възможности за квалификация.
Майндфулнес ми помага да регулирам стресът и да подобря способността си за концентрация.
Напълно подкрепям казаното!
Майндфулнес практиките ми помогнаха да сваля нивата на стрес, създадоха ми контрол върху дишането, абстрахиране от натрупаното напрежение, сливане със самия себе си и вглеждане в собствените си мисли.
Практиките влияят, както положително на ума така и на душата, променят начина на виждане на света. Позитивни.
Така е
Майндфулнес практиките ми помогнаха да сваля нивата на стрес, създадоха ми контрол върху дишането, абстрахиране от натрупаното напрежение, сливане със самия себе си и вглеждане в собствените си мисли.
Важната концентрация…