Обратно към Курс

Е.М.И.Н.Е - курс за социално-емоционално обучение в училище

0% Завършено
0/0 Steps
  1. Добре Дошли!

  2. Модул 1 - Със себе си

    Въведение в модул 1
  3. Урок 1: Позитивна психология и сила на характера - момент за размисъл
  4. Урок 1: Позитивна психология и сила на характера - момент за действие
  5. Урок 1: Позитивна психология и сила на характера - момент за рефлексия
  6. Урок 2: Отвъд рамките - момент за размисъл
  7. Урок 2: Отвъд рамките - момент за действие
  8. Урок 2: Отвъд рамките - момент за рефлексия
  9. Урок 3: Осъзнатост (Майндфулнес) - момент за размисъл
  10. Урок 3: Осъзнатост (Майндфулнес) - момент за действие
  11. Урок 3: Осъзнатост (Майндфулнес) - момент за рефлексия
  12. Майндфулнес аудиопрактика 1 -момент за рефлексия
  13. Урок 4: Ментална нагласа (типове мислене) - момент за размисъл
  14. Урок 4: Ментална нагласа - момент за действие
  15. Урок 4: Ментална нагласа - момент за рефлексия
  16. Урок 5: Саморегулация (WOOP метод) - момент за размисъл
  17. Урок 5: Саморегулация - момент за действие
  18. Урок 5: Саморегулация - момент за рефлексия
  19. Модул 1 - рефлексия върху преживяването
  20. Модул 1 - предизвикателство
  21. Модул 2 - Аз и другите
    Въведение в модул 2
  22. Урок 1: Как да говорим за СЕУ с учениците? - момент за размисъл
  23. Урок 1: Как да говорим за СЕУ с учениците? - момент за действие
  24. Урок 1: Как да говорим за СЕУ с учениците? - момент за рефлексия
  25. Урок 2: Конструктивен отговор - момент за размисъл
  26. Урок 2: Конструктивен отговор - момент за действие
  27. Урок 2: Конструктивен отговор - момент за рефлексия
  28. Урок 3: Комуникация за изграждане на характер - момент за размисъл
  29. Урок 3: Комуникация за изграждане на характер - момент за действие
  30. Урок 3: Комуникация за изграждане на характер - момент за рефлексия
  31. Урок4: Превенция на конфликтни ситуации - момент за размисъл
  32. Урок4: Превенция на конфликтни ситуации - момент за действие
  33. Урок4: Превенция на конфликтни ситуации - момент за рефлексия
  34. Модул 2 - рефлексия върху преживяването
  35. Модул 2 - проверка на разбирането
  36. Майндфулнес Аудиопрактика 2
  37. Модул 2 - предизвикателство
  38. Момент за обратна връзка
  39. Модул 3 - В класната стая, където създаваме култура, обединяваща учене и емоция
    Въведение в модул 3
  40. Урок 1: Позитивна дисциплина - момент за размисъл
  41. Урок 1: Позитивна дисциплина - момент за действие
  42. Урок 1: Позитивна дисциплина - момент за рефлексия
  43. Урок 2: Създаване на ритуали и рутини - момент за размисъл
  44. Урок 2: Създаване на ритуали и рутини - момент за действие
  45. Урок 2: Създаване на ритуали и рутини - момент за рефлексия
  46. Урок 3: Мотивиращи моменти - момент за размисъл
  47. Урок 3: Мотивиращи моменти - момент за действие
  48. Урок 3: Мотивиращи моменти - момент за рефлексия
  49. Урок 4: Благодарност - момент за размисъл
  50. Урок 4: Благодарност - момент за действие
  51. Урок 4: Благодарност - момент за рефлексия
  52. Модул 3 - рефлексия върху преживяването
  53. Модул 3 - проверка на разбирането
  54. Майндфулнес Аудиопрактика 3
  55. Модул 3 - предизвикателство
  56. Модул 4 - "Аз като учител"
    Въведение в модул 4
  57. Урок 1: Поставяне на социално-емоционални учебни цели - момент за размисъл
  58. Урок 1: Поставяне на социално-емоционални учебни цели - момент за действие
  59. Урок 1: Поставяне на социално-емоционални учебни цели - момент за рефлексия
  60. Урок 2: Оценка на социално-емоционалното обучение - момент за размисъл
  61. Урок 2: Оценка на социално-емоционалното обучение - момент за действие
  62. Урок 2: Оценка на социално-емоционалното обучение - момент за рефлексия
  63. Урок 3: Отдаденост - момент за размисъл
  64. Урок 3: Отдаденост - момент за действие
  65. Урок 3: Отдаденост - момент за рефлексия
  66. Модул 4 - рефлексия върху преживяването
  67. Майндфулнес Аудиопрактика 4
  68. Модул 4 - предизвикателство
  69. Финален изпит
  70. Момент за обратна връзка
  71. Благодарим Ви за участието!

Урок 3: Осъзнатост (Майндфулнес) - момент за действие

 

1. Попълнете формата – Календар на приятните събития,  използван от д-р Кабат-Зин  в неговите курсове за намаляване на стреса (MBSR) 

Съвети за използване на календара:

  • Всеки ден описвайте по едно приятно събитие.
  • Докато го преживявате, обърнете внимание на усещанията, които то поражда, емоциите, които го придружават и мислите, които възникват у вас. 
  • И докато сте се посветили на това осъзнато действие, изживейте момента с отношение на приемане и доброта. 

2. Прочетете ресурса “Да познаваш моментите на яснота (майндфулнес)”

3. Изслушайте Майндфулнес аудиопрактика 1

РЕСУРСИ ЗА СВАЛЯНЕ

"Да познаваш моментите на яснота (майндфулнес)"

Календар на приятните събития

ПРЕГЛЕДАЙТЕ ДОПЪЛНИТЕЛНИТЕ МАТЕРИАЛИ

https://www.youtube.com/watch?v=GlGJomFuAjo&t=2s

https://www.youtube.com/watch?v=IeblJdB2-Vo

Отговори

Доклад

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Член на блока?

Моля, потвърдете, че искате да блокирате този член.

Вече няма да можете да:

  • Вижте публикациите на блокираните членове
  • Споменаване на този член в публикациите
  • Поканете този член в групи
  • Съобщение за този член
  • Добавяне на този член като връзка

Моля, обърнете внимание: Това действие също така ще премахне този член от връзките ви и ще изпрати доклад до администратора на сайта. Моля, оставете няколко минути за приключване на този процес.

Доклад

Вече сте докладвали за това .

Изплозвайте всички функционалности!

Създавайки личен профил ще персонализираме ресурсите, които виждате, ще запазвате ресурси в любими, ще имате достъп до групи с други потребители и още много функционалности.  

Регистрирайте се безплатно. Отнема само 30 секунди. 

Регистрирайте се

Вече имате регистрация? Влезте от тук.