Сканиране на тялото

Бърза и кратка практика, която учи децата и учителите да отпускат тялото си, когато се чувстват напрегнати, и да се грижат повече за себе си.

Цели по предметно знание

  • Учениците и учителите усвояват знания и методи за релаксация, чрез които да отпуснат тялото си и да обърнат внимание на сигналите, които изпраща то в момента. 
  • Повишаване на осъзнаването за телесните сигнали, които задействат съответни реакции.

Цели по умения

  • Учениците/ учителите да намалят напрежението като развиват осъзнатост към сигналите на тялото си
  • Чрез тази практика учениците/ учителите да намалят усещането за стрес, главоболията и болките в различни зони на тялото си
  • Учениците/ учителите да увеличат чувството си за благополучие

За да видиш съдържанието влез в профила си или се абонирай.

С абонамент за Prepodavame.bg получавате достъп до:

Присъедини се към над 7500+ абонирани учители и над 250 училища