• “Ще започнем днешния час с едно малко предизвикателство. Всеки от вас ще трябва да извърши определени упражнения. Уловката е, че всички ще бъдете в различен авариен режим, в зависимост от номера ви в клас
  • ако номерът ви се дели се на 1 → не можете да сгъвате коленете си;
  • ако се дели на 2 → не можете да сгъвате ръцете в лактите;
  • ако се дели на 3 → не можете да мърдате пръстите на ръцете си;
  • ако се дели на 4 → не можете да вдигате ръцете си над раменете;
  • ако се дели на 5 → не можете да се навеждате.
• Обърнете внимание, че някои от вас ще имат повече от едно ограничение. Запишете какъв е вашият авариен режим, след което изпълнете следните задачи:
  • бутнете молив или химикалка на земята;
  • станете от стола си;
  • вземете падналия предмет от земята;
  • седнете обратно на стола.
• Спазвайте ограниченията на аварийния режим през цялото време!“

“Ще продължим с кратка презентация за устройството и функциите на опорно-двигателната система. Следете внимателно информацията на слайдовете и записвайте най-важните точки в тетрадките си.“

• “Сега ще направим една отборна игра. Ще ви разделя в групи по четирима и ще дам на всеки отбор по един лист с части на човешкия скелет.
• Вашата задача е да изрежете частите, да ги подредите правилно и да ги залепите на указаното място. Печели отборът, който най-бързо сглоби правилно скелета!“

“За домашна работа всеки самостоятелно трябва да попълни дневника за физическа активност, който ви раздадох. Изберете два дни от седмицата - един учебен и един почивен ден. За всеки от тях запишете каква част от деня прекарвате в седнало положение, сорт или активно движение. Наблюдавайте каква е стойката ви, когато учите или използвате телефон. Запишете как се чувства тялото ви след дълго седене, спорт или продължително ходене."