Бърнаут - превенция и ефективни методи за справяне с прегарянето
Обучители
Кратко описание:
Обучението е насочено към разпознаване и преодоляване на професионалното прегаряне, както и вътрешните бариери, които възпрепятстват ефективната работа и личното удовлетворение. В обучението участниците ще имат възможност да разгледат какво представлява професионалното прегаряне, кои са основните фактори, които го предизвикват, и как вътрешните бариери и личните нагласи могат да засилят усещането за изтощение и неудовлетвореност.
Ще се обсъди връзката между прегарянето и нашите чувства – как натрупаният стрес влияе на емоционалното състояние, както и начините, по които неразпознатите и неуправлявани емоции могат да задълбочат процеса на прегаряне. Чрез практически упражнения участниците ще работят върху разпознаването и по-доброто разбиране на собствените си емоции, с цел да развият умения за самоосъзнатост и саморефлексия.
В рамките на обучението ще бъде представен ясен и структуриран алгоритъм за управление на емоциите и стреса, който може да бъде прилаган в ежедневната работа и личния живот. Ще бъдат показани и различни техники за справяне с професионалното прегаряне – включително стратегии за релаксация, техники за управление на стреса и съвети за подобряване на цялостното ментално състояние.
Какви теми обхваща обучението?
- Разглеждане на професионалното прегаряне и вътрешните бариери, които ни пречат.
- Обсъждане на връзката между прегарянето и нашите чувства.
- Практическа работа за разпознаване и разбиране на собствените емоции.
- Представяне на алгоритъм за управление на емоциите и стреса.
- Техники за справяне с професионалното прегаряне и подобряване на менталното състояние
За кого е подходящо обучението?
Обучението е подходящо за всички учители и образователни експерти, които искат да изследват своите начини за справяне със стреса и да научат техники за преодоляването на професионални предизвикателства.
След обучението участниците ще:
Запишете се
За да се запишете за обучението е необходимо да влезете в профила си. Ако нямате профил може да се регистрирате безплатно от тук.
Обучението е минало. Може да разгледате всички наши актулни обучения на тази страница.
Как протича обучението?
Ние вярваме, че най-доброто учене се случва стъпка по стъпка. Затова сме подготвили за Вас процес в три части, който ще Ви преведе от лична подготовка, през съвместна работа, до финално приложение. Работим заедно, за да си тръгнете от обучението с по-дълбоко разбиране по темата и с мотивация да приложите наученото още на следващия ден.
Самооценка на знанията и уменията по темата на обучението.
Често задавани въпроси
Всяко училище, което е активирало абонамент, получава достъп до ексклузивни ресурси, материали и обучения на Prepodavame.bg. Като част от абонамента училището може да включи неограничен брой учители на нашите обучения безплатно.
Най-лесният начин е да влезете в профила си. Ако имате активиран абонамент, това ще отключи достъпа до ексклузивно съдържание и формата за регистрация, която се намира на тази страница.
Ако все още не сте сигурни, може да ни пишете на [email protected] с името и населеното място на Вашето училище и ще Ви съдействаме.
Синхронната част на обучението ще се проведе на 17 юни 2023 г. от 9 до 16 ч.
Обучението се провежда онлайн в платформата zoom. Уверете се, че имате достъп до нея, както и че разполагате със слушалки и удобно място у дома, за да се включите активно в няколкото групови задачи по време на обучението.
Синхронната част на обучението е с обща продължителност от 8 академични часа. В обучението са включени също предварителна задача и асинхронна задача за изпълнение до две седмици след срещата.
Обучението се провежда онлайн, като се състои от синхронни срещи в платформата zoom.
Ако сте от училище с активен училищен абонамент, обучението за Вас е безплатно като част от услугите в абонамента. Просто влезте в профила си и попълнете формата за регистрация.
Ако нямате активиран абонамент, попълнете формата за регистрация, като може да заплатите таксата за участие с карта или по банков път.
След регистрация ще получите по имейл линк за достъп до обучението и първата задача няколко дни преди 17 юни.
Всеки участник в обучението, който е присъствал на синхронната част и е изпълнил задачата ще получи сертификат с 1 квалификационен кредит.
Няма ограничение за броя участващи от едно училище. Знаем, че училищата са различни и съответно броят учители с интерес към ПБО е различен.
Може да платите за обучението с дебитна или кредитна карта или по банков път.
Ако имате нужда от фактура, може да посочите това във формата за регистрация с данните на Вашата организация и ще Ви издадем фактура.
