Започнете часа с играта “Меню на здравето”. Дайте инструкции на учениците.

• Всеки от вас по ред изтегля по едно листче с училищна закуска или обяд. Прочитате на глас пред всички какво пише. Трябва да решите в която кутия да го пуснете - “Здравословна закуска”, “Здравословен обяд” или “Не, благодаря”. Последната използваме, когато храната не е здравословна.

Раздайте на учениците по един работен лист “Моята здравословна рецепта”. 

• Пред всеки от вас има работен лист. Едни са получили такъв за здравословна закуска в училище, а други - за здравословен обяд в училище. 
• Избери да опишеш здравословна рецепта, която съдържа полезни продукти.
• Описанието на рецептата трябва да включва:

Заглавие на рецептата (напр. "Сандвич с яйце и авокадо")

Необходими продукти – изброй всички съставки с техните количества (напр. “2 филии пълнозърнест хляб, 1 сварено яйце, половин авокадо, краве масло”)

Начин на приготвяне – стъпка по стъпка, ясно и подредено. (напр. “Нарязваме яйцето и авокадото на тънки филийки. Намазваме пълнозърнестия хляб с краве масло и подреждаме авокадото и яйцето отгоре.”

• Добави илюстрация – нарисувай как изглежда готовото ястие. Можеш да използваш цветни моливи или флумастери.
• Запиши как ще донесеш тази храна в училище, за да я запазиш свежа? Помисли за подходяща кутия или опаковка.
• Имате 20 минути време за работа.

Помолете всеки ученик да сподели каква е идеята му за рецепта и как ще я съхранява в училище, за да се запази свежа.

Споделете на учениците съвети за правилно съхранение на храните в училище.

• Използвай кутии с капак – Кутията трябва да се затваря добре, за да не изтича нищо и храната да остане чиста.
• Слагай студената храна в кутия, която задържа температурата – Ако носиш кисело мляко, плодове или салата, можеш да я сложиш в специална кутия или торбичка с охлаждащ пакет.
• Горещата храна слагай в термос – Ако имаш супа или нещо топло, най-добре е да го сложиш в термос. Така ще запази топлината до обяд.
• Не смесвай мокри и сухи храни – Например, ако носиш сандвич с краставици, сложи краставиците отделно, за да не стане хлебчето мокро.