В този урок учениците ще изследват какво означава емоционална осъзнатост и ще разберат, че е възможно човек да изпитва повече от една емоция едновременно. В началото на часа те ще обсъдят примери за „смесени чувства“ – например когато се радват за успеха на приятел, но едновременно с това се чувстват разочаровани от собственото си представяне. Чрез кратка дискусия учениците ще осъзнаят, че подобни преживявания са нормални и че различните емоции могат да съществуват едновременно.

В същинската част на урока учениците ще работят по групи и ще анализират различни житейски ситуации. С помощта на клечки или цветни моливи, които символизират стрелките на часовник, те ще посочват кои емоции могат да изпитват героите в дадените ситуации. Чрез тази дейност учениците ще обсъждат възможни реакции и ще разберат, че в една и съща ситуация човек може да изпитва радост, притеснение, гняв или страх едновременно. Целта е да се развие способността им да разпознават и назовават емоциите си, както и да разбират емоциите на другите.

В заключителната част учениците ще имат възможност да помислят за собствени преживявания, в които са изпитвали повече от една емоция едновременно. Те ще разсъждават върху това как различните емоции влияят върху поведението им и защо е важно да ги разпознават и разграничават. Чрез тази рефлексия учениците ще осъзнаят, че разбирането на собствените емоции им помага да вземат по-добри решения, да се справят по-успешно с трудни ситуации и да изграждат по-добри отношения с другите.