Грижа за себе си за тийнейджъри
Бърза и кратка практика, която учи децата и на любов към себе си. Учениците могат да я прилагат, за да се справят с трудни емоции или стрес
Подходяща за
Необходими материали:
Тихо и спокойно място за практиката.
Време за активността: 15 мин.
Цели по предметно знание
- Учениците научават механизми за самосъстрадание и релаксация, които не само намаляват стреса и напрежението, но и насърчават позитивните нагласи и поведения към себе си и околните.
Цели по умения
- Учениците да намалят самокритикуващите мисли, да се справят със стреса или депресивните епизоди;
- Учениците ще се научат да се успокояват и да се връщат в зоната си на комфорт, когато се чувстват стресирани;
- Учениците да бъдат по-фокусирани в учебната дейност.
За да видиш съдържанието влезте в профила си или се абонирате.
С абонамент за Prepodavame.bg получавате достъп до:
- Качествени обучения с кредит всеки месец
- Над 1200 статии с практични идеи
- Видео курсове със сертификат
- Вътрешноучилищна квалификация и готови обучения
- Работни листове и шаблони (онлайн и за принтиране)
- Архив на уебинари и имейл бюлетин
- Достъп до скрита фейсбук група с екслузивни ресурси